新闻与媒体中心网讯（文/记者 韦安琪 图/摄影记者 王天航 编辑/陈栎依）为进一步丰富校园文化生活，加强学生心理健康意识，激发学生的创造力和想象力，营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围，武汉传媒学院学生工作处大学生心理健康教育中心于2025年5月20日在武汉校区田径场顺利举办了“5.25‘我爱我’”心理健康教育活动，电影与电视学院承办其中的“情绪特调实验室”主题活动。

在快节奏的学习和生活中，大学生面临着学业、社交、就业等多方面的压力，心理健康问题受到诸多关注。因此，本次活动旨在提醒大学生关爱自我、了解自我、接纳自我。开展的系列活动通过丰富多样的形式，引导学生关注心理健康，学会用积极的方式表达情绪、释放压力，以阳光心态拥抱青春。

电影与电视学院心理辅导站打造了“情绪特调实验室”主题活动，同学们围坐在操作台旁，根据工作人员的指导，制作并饮用自己专属的“情绪饮品”。活动旨在为应届毕业生们打造一个温暖的情绪表达空间，通过创意饮品制作这一新颖形式，帮助大家将毕业季的复杂情绪转化为具象可感的“情绪特调”，在轻松有趣的互动中实现压力释放和情绪管理。活动不仅为毕业生提供觉察和表达情绪的机会，更为在校同学提供交流互动机会，以独特的“味觉记忆”留存毕业季的成长印记，同时让同学们在有趣的互动体验中，得到情绪的释放。

在活动现场，戏剧影视文学B2302班的彭思琦分享了她的参与感受：“一开始我是抱着试试看的心态来参加活动的，没想到每个环节都给我带来了惊喜。尤其在我们学院的‘情绪特调实验室’中，感受到了压力释放途径的创新。这次活动让我更加懂得了关爱自己，也学会了用积极的方式面对生活中的挑战。”

关于举办此次活动的意义，范懿老师说道：“开展心理活动是搭建心灵沟通桥梁的有效方式，步入大学，同学们面临着全新的环境、复杂的人际关系和学业压力，容易产生孤独感与迷茫感。而我们本次举办的心理活动也是为大家创造了一个安全、开放的交流空间。希望同学们在大学生活中，积极参与各类心理活动，主动探索内心世界，勇敢面对成长中的挑战。当遇到困惑与压力时，不要独自承受，记得校园里有温暖的心灵港湾，有愿意倾听的老师和同学。”

至此，武汉传媒学院“5.25‘我爱我’”心理健康教育系列活动顺利结束。