新闻与媒体中心网讯(文/记者 陈栎依 图/摄影记者 董乐妍 编辑/陈栎依）2025年3月24日下午3点45分，武汉传媒学院电影与电视学院在武汉校区7号教学楼门口举行了‘莓’你不可，心灵解压DIY活动。本次活动由电影与电视学院学生会外联权益部联合烹饪社承办，辅导员肖斯琴老师指导。

此次活动旨在倡导大学生关注心理健康，学会关爱自我、善待他人，培养积极向上的生活态度。活动不仅宣传了3月25日的大学生心理健康节，还为同学们提供了一个创意表达的平台，通过美食制作、拍照打卡、心得分享等环节，引导大家关注心理健康，学习情绪管理的技巧。

此次活动共分为两个环节。首先，活动开始时工作人员们根据签到顺序将参与者分为3—4人一组，结合3月25日的心理健康节，强调“心灵减压”和“自我关爱”的重要性，并科普相关知识。接着每组有一名工作人员协助，参与者可以互相交流自己的想法。

参与者可以使用现场提供的草莓、棉花糖、巧克力棒等原料制作草莓雪人棒，进行个性化创作。制作完成后，可以和自己的DIY作品拍照留念，并分享至社交媒体。工作人员也将挑选较为有创意的作品上传至学校公众号。

活动结束后，关于举办本次活动的初衷是什么的问题，指导老师肖斯琴回答道：“本次制作草莓雪人的这个过程本身就是一次绝佳的心灵SPA。当大家专注地处理果肉、设计造型时，焦虑和压力会随着指尖的创作自然流淌。通过将普通食材转化为艺术品，学生们正在重建与美好事物的联结，这正是心理调适的关键。这份专注创造的愉悦感也将沉淀为学生们应对压力的心理资源。希望这份甜蜜的手作记忆，能成为大家情绪工具箱里常备的'心灵创可贴'。”

至此，武汉传媒学院电影与电视学院“3.25心理健康节——‘莓’你不可，心灵减压DIY”活动顺利结束。