新闻与媒体中心网讯（文/刘曰笑）武汉传媒学院电影与电视学院2024级同学，于心理月期间在大悟校区围绕学生心理健康，精心策划并开展了系列主题活动，以丰富多元的形式为同学们搭建起探索内心、舒缓压力的平台，助力学生们收获心灵的成长与治愈。

“探索情绪、拥抱自我”活动率先拉开帷幕。该活动以冥想、绘画与编织为核心环节，带领参与者深度探索内心世界。在冥想环节，轻柔的音乐与引导性的深呼吸，帮助同学们暂时摆脱快节奏生活的纷扰，唤醒情绪记忆；绘画过程中，大家用色彩和线条将抽象的情绪具象化，清晰地觉察积极与消极情绪状态；而在编织环节，参与者将画作剪碎重组，切身感受不同情绪的交织与融合，用心领会生活是由多元情绪共同构成的。通过这些轻松有趣的形式，同学们学会了接纳情绪，为自我成长注入新的动力。

另一项“请与我击掌”活动，则聚焦于打破社交壁垒，增强学生的心理韧性。面对学业压力、社交焦虑等困扰，许多同学容易陷入自我封闭的状态。活动中，大家通过绘画留言、主动击掌邀请等互动方式，克服社交恐惧，收获即时的鼓励与认可，有效提升了自我效能感。集体参与的形式不仅营造出积极互助的校园氛围，更让善意在一次次击掌中传递，帮助同学们建立起温暖健康的人际关系。

电影与电视学院此次五月的心理月系列活动，紧扣学生实际需求，以创新的形式、温暖的内核，为同学们提供了探索自我、舒缓压力的有效途径，切实将心理健康关怀落到实处，也为校园文化建设增添了一抹温暖的色彩。

至此，武汉传媒学院电影与电视学院五月心理月活动顺利结束。