新闻与媒体中心网讯（文/见习记者 谢依静 图/摄影记者 胡浩男 编辑/李澄霖）2021年12月1日17点30分，我院举办的心理主题教育讲座在电影与电视学院七号楼7206教室顺利举行。参与活动的人员有：我院2020、2021级全体心理委员。此次活动由21级辅导员余宥依老师担任主讲。
本次讲座的主题为“大学生心理行为指导”，即对常见心理问题及其调试方式进行讲解教育。在此次的心理讲座中，余宥依老师围绕着心理健康知识、常见心理问题、心理调试三个方面的问题与在场的学生进行深刻讨论。
在探讨过程中，余宥依老师列举了丰富的案例，使晦涩的理论变得浅显易懂。对于学生们提出的疑问，余宥依老师也为大家一一解答。对于“大学生开展心理讲座的目的”这一问题，余宥依老师回答道：“大学生开展心理讲座，一是为了丰富大学生心理学知识，增强他们心理保健意识，端正对心理咨询的看法，避免因心理问题加重而导致心理危机发生。二是对大学生的独立生活及社会环境的适应、学习与社会工作关系的处理、人际交往的适应等多方面问题进行指导与帮助。”
在讲解心理调试这一问题时，余宥依老师带领全场的学生进行放松训练。学生们闭上双眼，伴随着舒缓的音乐声，进行了一场心理瑜伽的洗礼。训练结束后，余宥依老师说：“放松训练就是通过一定的方法，使得人体肌肉一步步放松，使大脑逐渐平静，缓解紧张情绪，增强大脑对全身控制支配能力的训练方法。在学习或工作上遇到压力时，就可以通过这个方法使得自己放松下来。”
时至18时10分，我院心理主题教育讲座顺利结束。
